Relaks nie wygląda zawsze tak samo
Może pojawić się jako senność, głębszy oddech albo poczucie, że nie trzeba niczego robić.
Każda z tych reakcji jest indywidualna.
Nie trzeba się starać
Presja, aby natychmiast się rozluźnić, często utrudnia odpoczynek.
Bezpieczne warunki i przewidywalność dają więcej przestrzeni niż instrukcja, by przestać się stresować.
Każda osoba dochodzi do spokoju inaczej
Jednej pomaga cisza, innej krótkie wyjaśnienia, a jeszcze innej możliwość zmiany ułożenia.
Dobra sesja nie narzuca jednego sposobu odpoczywania i nie ocenia naturalnych reakcji.