La relajación no siempre se ve igual
Puede aparecer como sueño, respiración más profunda o sensación de no tener que hacer nada.
Cada respuesta es individual.
No hay que esforzarse
La presión por relajarse de inmediato puede dificultar el descanso.
La seguridad y la previsibilidad crean más espacio que una orden de dejar de sentir estrés.
Cada persona llega a la calma de una manera distinta
A alguien le ayuda el silencio, a otra persona las explicaciones breves y a otra cambiar de postura.
Una buena sesión no impone una forma de descansar ni juzga las respuestas naturales.