Słownik pojęć

Emocje a napięcie twarzy

Związek pomiędzy przeżywanymi emocjami a sposobem, w jaki odczuwamy i układamy twarz.

Twarz uczestniczy w wyrażaniu emocji

Mięśnie mimiczne reagują na skupienie, zaskoczenie, złość i wiele innych stanów.

Długotrwały stres może towarzyszyć częstszemu zaciskaniu szczęki lub unoszeniu brwi.

To nie jest prosta diagnoza

Wygląd twarzy nie pozwala wiarygodnie odczytać całej historii emocjonalnej osoby.

W terapii pytamy o odczucia zamiast przypisywać im gotowe znaczenie.

Rozmowa nie wymaga odsłaniania prywatności

Możesz powiedzieć jedynie, że masz trudniejszy dzień albo potrzebujesz ciszy, bez opowiadania szczegółów.

Terapeutka powinna korzystać z tej informacji do budowania komfortu, a nie interpretowania Twojej historii.